Meditatie Begeleiding

 

Onder het nuttigen van een zuiverend kopje thee, overlopen we even uw kennis van meditatie, de verschillende technieken en de soorten. Zo zoeken we uit welke vorm het best bij u past.

 

De meditatie gebeurt zittend in gemakkelijke stoelen, we zitten niet op de grond. We trekken wel onze schoenen uit om contact met de aarde te maken, zodat u ge-aard (of gegrond) blijft terwijl we een hogere spirituele frequentie bereiken, zodat u niet zweverig wordt.

 

Bij All Well Spirited krijgt u de uitleg over de verschillende technieken; met of zonder object, met of zonder geluid, met of zonder visualisatie etc.

 

U kan stapsgewijze elke techniek uitproberen om te zien welke u het best ligt. Elke mens is immers een individu en wat bij de ene mens goed aanvoelt, past daarom nog niet bij de andere.

 

Ik doe de "vorm" voor en daarna doen we het samen, waarna ik corrigeer wat er aan de vorm, of de inhoud moet verbeterd worden. Tenslotte laat ik u zelfstandig de meditatie uitvoeren en stuur nog even bij waar nodig is.