Diepe Relaxatie Techniek

 

Bij een relaxerend kopje thee gaan we samen zitten en vullen uw

gegevens in waarna u me vertelt  waarom u deze relaxatie wenst:

- u kan nooit ontspannen, u kan 's avonds nooit in slaap raken, of u hebt nog een andere reden.

 

Daarna mag u op de behandeltafel gaan liggen en ik leg u stap per stap uit wat we samen gaan doen.

U leert uw lichaam te ontspannen en door de instructies die ik u geef, krijgt uw geest niet de kans te gaan "piekeren".

 

Voor alle duidelijkheid: hier komt GEEN hypnose aan te pas.  Deze techniek is een combinatie van een yoga oefening en Boeddhistische meditatie praktijken.  Door dit zelf jaren toe te passen heb ik de techniek kunnen verfijnen en uitbreiden tot een instrument om lichaam en geest tijdelijk te verlossen van onze aardse beslommeringen. 

 

Uw lichaam en geest komen tot rust en u zal ondervinden dat de ervaring niet anders kan beschreven worden dan "wakend slapen".

Daarna zal u thuis zelf deze techniek kunnen toepassen, wat een ideale geestestoestand oproept om weg te glijden in een verkwikkende slaap.

 

Met deze techniek die All Well Spirited u aanreikt kan u zelfstandig verder en bent u niet afhankelijk van enige hulpverlener.